साझेदारी गर्दै छ।
भाग
ठूलो गाडीको
भाग
https:5/apis.google.com/js/plusone.js अमेरिकीहरूको लागि सबैभन्दा लोकप्रिय नयाँ वर्षहरू रिजोलुसन वजन कम गर्न वा स्वस्थ छ। प्रत्येक जनवरी म ब्यान्डवागनमा सामेल भएँ र धेरै समय काम गर्न धेरै समय खर्च गर्न र कम जंक खाद्य खाए। यदि तपाईं जिमको सदस्य हुनुहुन्न र तपाईं जस्तो चिसो मौसममा बस्नुहुन्छ भने व्यायाम गर्नुहोस्, व्यायाम गर्न रमाईलो र रमाईलो गतिविधिको जस्तै धेरै बढी महसुस हुन सक्छ।
माइकल फोकिन
सैन्य फिटनेस विशेषज्ञता सर्जेन्ट माइहेल फोर्किनले एक्लो वा तपाईंको साथीहरूसँग कसरत, चुनौतीपूर्ण र रचनात्मक तरीका सिर्जना गरे। शक्ति स्ट्याक 522 फिटनेस कार्डहरू एक फिटनको तालिकामा नानो-स्पोर्ट्स अवधि समावेश गर्दछ।
“सबैले चुनौतीलाई माया गर्छन्,” क्रिस्टल माइकल मदिराले भने, “नानो-खेलको अवधि एक शब्द हो जुन एक अनियमित (वा गैर-राक्ष) को प्रकारका साथ द्रुत फिटनेस चुनौती पूरा गर्दै”
NONO = सानो वा मंसिसपोर्ट = एक चुनौतीपूर्ण कम्पोनेरिज्मको साथ एक खेल खेलिरहेको = विभिन्न तीव्रताहरूको खण्डहरूमा विभाजनहरू
फोर्किन सिफारिश गर्दछ कि तपाइँ तपाइँको शक्ति स्ट्याक ske2 को साथ एक दिन 2-3 कार्ड खेलहरू खेल्नुहोस् .2 खरीदमा नानो-खेल आवधिककरण समावेश गर्न। मेरो श्रीमान् र एक्लै मैले एक्लै मेरो श्रीमान्को साथ रमाईलो खेलहरू खेल्दै गरेको एक हप्ता पछि मैले ऊर्जा वृद्धि पत्ता लगाएको छु र म कहिल्यै पहिले भन्दा राम्रो छु। कार्डमा अभ्यासहरू रमाईलो र चुनौतीपूर्ण छन्। प्रत्येक कार्डसँग एउटा भिडियो पनि छ जुन तपाईंको स्मार्ट फोनको साथ QR कोड मार्फत पहुँच गर्न सकिन्छ।
स्ट्राभस्टक्स52.com अनुसार, असंख्य अध्ययनहरूले देखाउँदछ कि दिनको -5-। सानो कसरतहरू एक ठूलो कसरत भन्दा बढी प्रभावकारी हुन्छन्। सानो कसरतका फाइदाहरू समावेश छन्:
-अयर तपाईंको संयुक्त सेन्ट्स – लामो अवधिको लागि लामो अवधिको लागि अधिक प्रभावकारिता, टिश्युहरू र अंगहरू लामो अवधिको लागि लामो अवधिको लागि मांसपेशी फाइबरहरूको लागि मांसपेशी फाइबरहरू (600 मिनेट कसरतको सट्टा 10 मिनेट कसरत पूरा गर्न ध्यान केन्द्रित रहन सजिलो छ)
तपाईं स्वास्थ्यक खेलहरू फेला पार्न सक्नुहुनेछ ब्रोस्ट्याकक्स 200.2.2 ब्रोस्ट्याकक्स / 2.2 को साथ तपाईंको शक्ति स्ट्याक / जसमा तपाईंको आफ्नै सबमिट गर्नुहोस्। शक्ति स्ट्याक ke2 फिटनेस कार्डहरूको बारेमा धेरै जसो सिक्न वा एक डेक भ्रमणको भ्रमण गर्न।
सम्बन्धित 10 अलग अन्तिम dome मिनेट-मिनेटको उपहार स्वस्थ आमाको लागि
* खुलासा गर्नुहोस्: मैले यस समीक्षाको बदलामा metter2 फिटनेस कार्डहरूको डेक प्राप्त गरें। सबै विचारहरू सहि र 100% मेरो छन्।
दुई स्वस्थ आमा पत्रिका पाठकहरू पाठकहरूले शक्ति स्ट्याक स्ट्याक 522 फिटनेस कार्डहरू जित्न सक्छन्। तपाईले गर्नुपर्ने कुरा भनेको फेसबुकमा page2 देखि फीड स्ट्याक स्ट्याक, ट्विटरमा शक्ति स्ट्याक on2 अनुसरण गर्नुहोस् र हामीलाई एक टिप्पणी छोड्नुहोस्।
यस प्रतियोगिता हामी बासिन्दा 1 ++ मा खुला छ र सोमबार फेब्रु 1, 201 2013 मा mes मा pst.fory अतिरिक्त प्रविष्टिहरू:
हाम्रो स्वस्थ जीवित न्यूजलेटरसँग सदस्यता लिनुहोस्
ट्विटरमा मलाई पछ्याउनुहोस्
स्वस्थ आमा पत्रिकामा सदस्यता लिनुहोस्
तपाईंको साइट वा ब्लगमा हाम्रो नयाँ बटन राख्नुहोस्।
Google मित्र जडानको साथ यो ब्लग अनुसरण गर्नुहोस्
यस प्रतियोगिता खन्नुहोस्
यो प्रतियोगिता ट्वीट गर्नुहोस्
E हाम्रो साइट वा यस प्रतियोगितामा एक साथीलाई लिंक गर्नुहोस् (निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं BCC TALSTCASCIA @ याहू डट COM छ त्यसैले मसँग ई मेलको प्रमाण छ)
फेसबुकमा स्वस्थ आमा पत्रिका जस्तै
हाम्रो ब्लग भ्यागुता समुदायमा सम्मिलित हुनुहोस्
तपाईंको ब्लग स्टलमा स्वस्थ आमा पत्रिका थप्नुहोस्।
यस प्रतियोगिताको बारेमा ब्लग। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले फिर्ता लिंक समावेश गर्नुहोस्।
सबै प्रविष्टि अतिरिक्त प्रविष्टिहरू सहित कृपया एक छुट्टै टिप्पणी छोड्नुहोस्। विजेताहरू टिप्पणीहरू र ई मेलहरू जुन मेलहरू प्राप्त गर्छन् जुन मैले प्राप्त गरेको छु। प्रतियोगिता फेब्रुअरी 1, 201 2013 मा 8 MST मा on मा, अमेरिकी 1 ++ मा कसैलाई खुला छ। कृपया तपाईंको टिप्पणीमा तपाईंको ईमेल ठेगाना छोड्नुहोस्। ईमेल ठेगानाहरू बिना सबै टिप्पणीहरू अयोग्य हुनेछन्।
क्यासिया तालबर्ट एक व्यस्त ब्लगर, प्रकाशक, एक स्वतन्त्र लेखक, पाँच बच्चाहरु मध्ये एक स्वतन्त्र लेखक, पाँच बच्चाहरु को लागी, अनलाइन व्यापारी र मेरी आमा। B.A. को साथ इतिहास र कानून र स्वस्थ रहनको लागि एक जोशमा, उनले 200 fi मा स्वस्थ आमा पत्रिका सुरु गरे।स्वस्थ आमाको पत्रिकाले हाल आमाहरूका लागि शीर्ष स्वास्थ्य ब्लगमा श्रेणी दिन्छ र धेरै स्वास्थ्य विशेषज्ञ लेखकहरू र आमा ब्लगरहरू प्रयोग गर्दछन्। सुश्री ताजबर्सले विश्वास गर्दछ कि आमालाई स्वास्थ्यका मुद्दाहरूमा राम्रो शिक्षित हुन सक्छ र स्वस्थ रहन सक्छ भने उनीहरूले उक्त सूचना आफ्ना बच्चाहरूलाई सुस्त पार्न र अमेरिकाको बाल्यसाइटको मोर्चा तथ्या .्कलाई उल्टाउन सक्दछन्।
सम्बन्धित प्रजाटधुत्व सदाको लागि हो
सुश्री ताल्बर्ट इडिफ्यूल.com मा र उनको लेखहरूमा एक विशेष स्वास्थ्य ब्लगर हो, Ezinebarks.com मा पनि फेला पार्न सकिन्छ। उनले स्वस्थ आमाहरूको सामाजिक नेटवर्क पनि भर्ना गरिन्, Sulbert पोषण llc को लागि मुख्य बजार अधिकारी हो, र सामाजिक मिडिया सल्लाहकार बोर्ड अमेरिकाको इरादा चुनौतीको लागि हो। Google+ मा उनको अनुसरण गर्नुहोस्।
के तपाईंले यो जानकारी फेला पार्नुभयो? स्वस्थ आमाको पत्रिकाको लागि तपाईंको समर्थन देखाउन यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
यस पोष्टमा लिंक गर्नुहोस्: रिकफ = “HTTPS:” HTTSTYMOMSMAZAZINE.NET / -013/013/0132- on—— HTML “> शक्ति स्ट्याक: 2: एक रमाईलो राज्य-रिक-आर्ट-कलाको लागि # areivaway
0/5
(0 समीक्षा)
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
भाग
