जब उनी मलाई ईमेल गर्न “जब बच्चा झिक्नूस्पद हुँदैन।” जब म यस चरणमा थिएँ, मैले महसुस गरें कि मैले बेलामा झोला बनाउन कोशिस गर्दै थिएँ, शक्ति स struggle ्घर्षमा लगिरहेको थियो। मैले सोचें मेरो समर्पणको दृष्टिकोण पत्ता लगाएको थिएन।
अस्लंको एक झपकीमा समर्पण गर्न जोआनको एक राम्रो हो।
त्यहाँ दिनहरू छन् जब मेरो सानो व्यक्ति झोला नहुन सक्छ। कहिलेकाँही, यो एक प row ्क्तिमा दुई दिन हुनेछ। दिनहरूमा जब म तँजिएको महसुस गर्छु, म आफैंलाई व्यवहार गर्छु। यहाँ कसरी काम गर्दछ:
चरण 1: फराकिलो आँखाको बच्चा र उनीहरूको मनपर्ने यात्रा आकार खेलौना लिनुहोस् र कारमा जानुहोस्।
चरण 2: केहि ट्यूनहरू खोल्नुहोस्। मेरा सुझावहरू: नोरा जोन्स, सिकार, डेभिड ग्रे र एल्बममा निर्भर गर्दछ, सायद टम नेत्र पनि। यसलाई mellow र अपबै राख्नुहोस्। (हरियो डे र यस यात्राको लागि अन्य Rockers ओभर गर्नुहोस्।)
चरण :: साहसिक कार्य गर्न दिनुहोस्। सबैजना अटोमोबाईलमा र ट्युनहरू रोलिंग छन् र ट्युनहरू रोलिरहेका छन्, एक सुरूवात गन्तव्य लिनुहोस् जसले तपाईंलाई खुशी पार्दछ। मलाई स्टारबक्स मन पर्छ – एल सरिटोमा स्यान पाब्लोको सुरक्षामा। अन्य ड्राइभ-इन स्थानहरू पनि काम गर्छन्। ड्राइभ -नमा कारलाई कारबाट र बाहिर लुग गर्नबाट बचाउँछ। कफी, चिया, आहार-ड्राईफ सोडा, वा पानी किन्नुहोस्। केही फरक पर्दैन, केवल केहि स्फूर्तिदायी चीज छान्नुहोस् जुन तपाईं रमाईलो गर्नुहुन्छ।
चरण :: ड्राइभ-थ्रुमा तपाईंको अटोमोबाइल धुनुहोस्। विन्डोज महान र चम्किलो हुनेछ र तपाईं sparcly सफा पनि महसुस हुनेछ।
चरण :: दृश्यमा लिन ठाउँ खोज्नुहोस्। मलाई खाडीको निपुण दृश्यमा पहाडहरू र मभरको शीर्षमा ड्राइभ गर्न मन पर्छ। केहि गहिरो सास लिनुहोस् र तपाईंको ऊर्जा फर्कनुहोस्।
सामान्यतया नभई, मेरो सानो व्यक्ति नोडहरू हाम्रो यात्राको बीचमा सुत्न बन्द हुन्छ। सधै होइन। यदि उहाँ घर पुग्छन भने पनि म रिचार्ज महसुस गर्छु र बाँकी रहेका चुनौतीहरूको लागि कस्ता चुनौतीहरूको लागि धेरै जति तयार छ र बाँकी छ।
चिन्ता नलिनुहोस् यदि तपाईंको बच्चाले अटोमोबाईलबाट सञ्चल गर्नको लागि संक्रमण गर्नु हुँदैन। केही पढ्ने सामग्री ल्याउनुहोस्। अटोमोबाइल विन्डोज तल लाल गर्नुहोस्, फिर्ता लात र जब उहाँ zzz को समातेर पढ्न जारी राख्नुहुन्छ।
तपाईंको छिमेकमा निर्भर गर्दै, यो सानो व्यायाम राम्रो हिंड्ने जुत्ता र एक Manfy stroller को एक जोडी संग समान प्रभावकारी प्रभावकारी छ। एभबेट संगीतको साथ हेडफोनको साथ लिनुहोस्, एकलाई समात्नुहोस्, र सबै ठाउँहरूमा टक्कर दिनुहोस् जसले तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउँदछ।
Be kind and gentle to yourself.
Wow – I’d love to collect ideas for people who are taking care of a three-year old who doesn’t nap. how can we be kind and gentle to ourselves when a little elf keeps emerging from his bedroom every 30 seconds asking if “rest time” is over? Thoughts?
Related Rookie mommy activities (in the spirit of being kind to yourself even without a nap-skipper):
Activity #94: Drive-through
Activity #212: enjoy the automobile from afar
Activity #238: Pretend you’re in Europe
Thanks to my pal Joanne for sharing her wisdom. The photo is hers.
